小瀧望さんは人気アイドルグループ「ジャニーズWEST」のメンバーの1人で、モデルのような細身のスタイルで有名です。
ファンの間では愛されキャラで「のんちゃん」というかわいい愛称で呼ばれています。
しかし、愛されキャラで細身の小滝望さんは、筋肉も凄いと話題になっています。今回は小瀧望さんの筋肉について調査してみました！
小瀧望の筋肉ビフォーアフター
小瀧望さんは筋トレを始めて筋肉がつき、ファンから驚かれていたそうです。
筋トレを始めて変身した小瀧望さんの筋肉ビフォーアフターを見ていきましょう！
アイドルと言えばキレのあるダンスと歌が必要不可欠になってくるのですが、それを支える身体づくりが大切です。
2022年現在では、細マッチョと言われるほど逞しい体をしている小瀧望さんですが、筋トレを始める半年前まではとても細い体をしていて、ファンからも「細い」と言われていました。
どれほどの変化があったのか気になりますね！
筋肉のビフォー
脂肪は少なそうに見えるし、筋肉質ではあるもののやはり細身のイメージです。ファンの声でも「まだ鍛えられていない」と言われており、現在の小瀧望さんに比べるとどこか頼りなさを感じてしまいます。
しかし、顔もイケメンで180cm越えの高身長など、アイドルとして十分な武器を持っているためとても素敵です。
筋肉のアフター
この画像は2019年の画像で、ファンからは多くの驚きの声がSNSに掲載されていました。腕を見るだけで違いが分かってしまうほど筋肉質になっています。
しかし、昔からの特徴である細さは残っており、素晴らしい細マッチョになっています！
ジャニーズWESTの中でもトップクラスにかっこいい体と言われているそうです。
ファンからは細いと言われていた体でしたが、筋トレにハマってからは半年で逞しい体を披露するまでに自信がついているのが分かります。
現在は、ジャニーズWESTの中で最も高身長という点と、細マッチョという点を活かし、筋肉系モデルとしても活躍しており、多くのモデル雑誌にも掲載されているそうです。
驚くことに、1人で雑誌の表紙を飾ってしまうほど、モデルとしてもアイドルとしても有名になりました。
凄い筋肉だね！
[/word_balloon]半年間でこんなに変わるなんて、かなりストイックなんだね！
[/word_balloon]小瀧望が筋肉を鍛え始めた理由
小瀧望さんが筋トレを始めた理由は、大きく分けて2つあります。
- Sexy Zoneの菊池風磨さんに影響されたから
- 「自分の細い体に嫌気がさした」から
小瀧望さんは菊池風磨さんと親しい中で、菊池風磨さんはジャニーズの中でも特に筋肉を鍛えており、割れた腹筋や腕、胸筋など男らしく発達した体を見たときに驚きを隠せなかったそうです。
また、役作りのために減量した時、貧相になった自分の体を見て「自分の細い体に嫌気がさした」と発言していました。
このような理由があり、トレーニングを続けて半年で男らしい体を手に入れました！
小瀧望の筋トレ内容について
普段は、筋肉系YouTubeをよく見ているそうで筋トレ知識は豊富にあるそうです。TV番組で公表されていた方法は、15秒腕立てしたら、15秒休憩を数セットする筋トレ方法でした。
一般的には回数を数えると思いますが、小瀧望さんの場合は時間で測っています。
一見、15秒間というのは短く簡単のように感じると思います。しかし、正しい姿勢、正しい負荷のかけ方でやると案外難しいです。
適当なトレーニングでは大した効果は得られないため、自分に厳しくしないといけません。筋トレを通して、小瀧望さんのストイックさが伝わりますね。
自重トレーニングの他には、ジムにも通っているそうです。「3日行かないと不安になる」と発言しているそうなので、週に3回以上は行っているのではないでしょうか。
ジムではベンチプレスなどの器具を使ったトレーニングをしているそうす。
自重トレーニングに加え、ジムでの器具を使ったトレーニングをほぼ毎日やっていることになるので、並大抵の努力ではないことがわかります。
機会があればジムでのトレーニング方法を公開してほしいですね！
ジムと自重トレーニングはすごくストイックだね
[/word_balloon]ジムは難しいけど、腕立てなら家でできそう！
[/word_balloon]小瀧望の筋肉に関する世間の声
アイドルとモデル、加えてムキムキな小瀧望さんに対する世間の声をまとめてみました。
愛され末っ子キャラで「のんちゃん」の愛称で呼ばれている小瀧望さんですが、そのキャラとは真逆な筋肉系モデルとしても人気は高いです。
ファンからも筋肉キャラは受け入れられていました！
「ライザップも驚く」や「小瀧望＝筋肉のイメージになってしまった」など、小瀧望さんの変化に驚き、喜んでいる投稿が数多くあるようです。
しかし、多少の批判はあるようで「頼りないのんちゃんが良かった」などの意見も見かけることがありました。
まとめ
小瀧望さんの筋肉について参考になりましたか？
「小瀧望の筋肉は本当に凄いのか」について調査してみました。
- 半年で驚くほどムキムキに！
- 週に3回以上ジムに通うストイックなトレーニング
- 筋トレを始めた理由はSexy Zoneの菊池風磨さんの影響
- 世間では驚きの声と高評価
小瀧望さんは人を見て自分を見直し、筋トレやジムに通って半年で逞しい体を手に入れるほど自分に厳しくできるからこそ、多くのファンがいるのだと分かります。
人の姿を見て自分を改善できる小瀧望さんはとても尊敬できます！
ジム通いはハードルが高く感じる人も多いかもしれませんが、簡単なトレーニングは自宅でもできるので、健康が気になる方は先ほど紹介した「時間を測ってやる筋トレ」を試してみてはいかがでしょうか？
今後も小瀧望さんの活躍に注目です！
