ドラマ・映画で幅広く活躍する、阿部寛さん。
人見知りでおとなしい性格の印象を皆さんお持ちではないでしょうか？
そんな性格とは裏腹に、筋肉が凄くてたくましい体付きをしているんです‼
男前で筋肉が凄いって完璧だね。
[/word_balloon]スタイルも良いよね。
[/word_balloon]どうやって筋肉を手に入れたのか気になりますよね。
今回は「阿部寛さんの筋肉が凄すぎる理由」を詳しくご紹介致します。
阿部寛の筋肉ビフォーアフター
出典： https://www.instagram.com/p/BGF2zZsp58g/
阿部寛さんの筋肉は昔と比べて、引き締まってカッコイイ体付きをしています。
若い頃の阿部寛さんは、水泳と陸上をしていたそうです。
水泳と陸上は共通して、正しいフォームで行う事が大切で、体幹が必要です。
それが身に付いているのか、姿勢が良く綺麗な肉体をしているのは、昔の努力があったからだと思います。
現在の阿部寛さんは、定期的に筋トレを行っています。
調べると、ダンベル等の器具を使用したトレーニングを週2～3回行っていました。
時間をかけてトレーニングをされている事から、引き締まった筋肉が付く理由が分かりますね。
トレーニングを定期的に行っていて、ストイックだね。
[/word_balloon]だから、今は引き締まった肉体をしているんだね。
[/word_balloon]昔の水泳と陸上を行ってきた事が土台となって、今の肉体に現れています。
ビフォー
阿部寛さんは若い時からイケメンで、雑誌の表紙一面に載る程、有名でした。
そんな阿部寛さんの若い時代の筋肉ですが、身体全体を露出する画像が見当たりませんでした。
昔の写真を見ると首や肩回りは細く、スリムな体型に見えました。
水泳と陸上をやっていたが、筋トレを本格的にしていなかったので、筋肉は現在より小さく見えます。
若い時の肉体について世間では、あまり印象がなかったようだね。
[/word_balloon]昔から筋トレをしていたら、今より筋肉が凄かったかもね。
[/word_balloon]しかし、体型維持を昔から行っていたのがわかりますね。
アフター
写真を見ると、昔より首や腕が太くなっています。
上記で記載していますが、筋トレをした事で筋肉がついていました。
阿部寛さんは、現在もジムに通っていますが部位に分けて筋トレをされています。
ダンベルフライ・クランチ・プッシュアップ・ベンチプレス等、まんべんなく鍛えています。
時にはハードなトレーニングを行った事で、腰を痛めたり、筋肉痛で仕事に支障が出てこともあるそうで、ストイックに筋トレを行っていたそうです。
その他にも、現在は食事の栄養管理をしているそうです。
筋肉に必要なタンパク質を摂るように心掛け、間食に制限を付けるなど管理されていました。
この内容を見ると、阿部寛さんの肉体に変化が現れる理由が分かりますね。
阿部寛さんの現在のカッコ良さは、鍛え挙げられた肉体と答える人も多いらしいよ。
[/word_balloon]50歳を超えても、まったく身体の衰えを感じさせないね。
[/word_balloon]
引き締まった筋肉の為に、筋トレや食事管理を継続して行っているのがわかります。
阿部寛が筋トレを始めた理由
出典：https://www.instagram.com/p/8zjyoGp50c/
阿部寛さんが筋トレを始めたのは、映画「テルマエ・ロマエ」の出演がきっかけだそうです。
古代ローマ人として阿部寛さんが出演していますが役柄、彫刻体型のようなボディーが必要になりました。
阿部寛さんも、原作漫画に出てくる鍛え上げられた石像と同じような肉体で出演したいと、トレーナーに言った事がきっかけで筋トレ生活が始まります。
撮影現場でもパンツ1枚姿で消火器を抱えてスクワットを行っていたり、お風呂の中でマネージャーを肩車してスクワットを行っていたそうです。
当時は、宿泊先のホテルで3～4時間の筋トレを行った事もあるそうで、日に日に違う肉体になって撮影現場に現れていたこともあったようです。
阿部寛さんの性格は完璧主義なので、原作と同じ肉体で出演したかった思いが行動に出ているのがわかります。
阿部寛の筋肉に関する世間の声
出典：https://www.instagram.com/p/8vzq-Wp5we/
阿部寛さんの筋肉について、世間では「引き締まっていてカッコイイ」「理想の体型」との声が多く見受けられました。
「テルマエ・ロマエ」の映画を見て、阿部寛さんの肉体に興味を持ってる方が多かったです。
阿部寛さん自身も世間の声に、「頑張ってきて良かった」と言葉を並べていました。
まとめ
出典：https://www.instagram.com/p/81MLVDp50I/
阿部寛さんの筋肉について参考になりましたか？
「阿部寛さんの筋肉が凄すぎる理由」を紹介しました。
- 阿部寛さんの筋肉は昔と比べて、引き締まってカッコイイ体付きをしている。
- 体型維持を昔から行っていた。
- 筋トレをしてから身体が変化している。
- 阿部寛さんが筋トレを始めたのは、映画「テルマエ・ロマエ」の出演がきっかけ。
- 世間では「引き締まっていてカッコイイ」「理想の体型」との声が多く見受けられた。
もし、映画「テルマエ・ロマエ」に出演していなかったら阿部寛さんは、筋トレに目覚めていなかったかも知れません。
何かのきっかけで、成長していく阿部寛さんはとても尊敬出来ますよね。
今後も、阿部寛さんの筋肉の成長に注目です！
